La conexión con la práctica
Toma de contacto con el cuerpo y la respiración
PresentaciónSesión completa
Prácticas de yoga online
Respira. Practica.
Vuelve a ti.
Practica yoga desde casa con Manuela Román, con la misma calma y cercanía de sus clases en el centro. Grabado profesionalmente para que solo tengas que extender la esterilla.
Pago único · Un mes de acceso · 4 prácticas guiadas
Manuela te cuenta en 2 minutos de qué van las prácticas
Las prácticas
Qué vas a encontrar dentro
Cuatro prácticas grabadas con calidad profesional. Cada una empieza con una breve presentación de Manuela y sigue con la sesión completa, para que sepas siempre qué vas a trabajar.
«En realidad no es un curso, no tiene un principio ni un final. Solo son prácticas.»
Experimentando la dulzura y la energía
Profundizamos en la postura y el movimiento consciente
PresentaciónSesión completa
Confío y me abro a la experiencia
Más fluidez, más presencia
PresentaciónSesión completa
La fuerza de la práctica personal
Todo lo aprendido, reunido para sostener tu práctica en casa
PresentaciónSesión completa
Centro de Yoga
Utrera, Sevilla
Tu profesora
Manuela Román
Manuela dirige su centro de yoga en Utrera, donde cada semana acompaña a sus alumnas y alumnos en clases de yoga, pilates y meditación. Además organiza retiros en plena naturaleza, con hatha yoga, yoga nidra y talleres de autoconocimiento.
Estas prácticas nacen para que puedas llevarte esa misma experiencia a casa: su voz, su ritmo pausado y su forma de guiar la práctica, disponibles cuando tú quieras.
- Clases presenciales de yoga, pilates y meditación
- Retiros de yoga y autoconocimiento en la naturaleza
- Un estilo cercano, pausado y apto para cualquier nivel
Beneficios
Lo que el yoga hace por ti
Menos tensión
Libera la espalda, el cuello y los hombros del peso del día a día.
Mente en calma
La respiración consciente baja el ruido mental y el estrés.
Más flexibilidad
Recupera movilidad y energía con una práctica progresiva.
Mejor descanso
Una práctica regular se nota en la calidad del sueño.
Acceso completo
30€un mes de acceso
- Las 4 prácticas completas, con su presentación
- Un mes de acceso desde que recibes tu enlace
- Practica cuando quieras, desde cualquier dispositivo
- Grabación profesional de imagen y sonido
- Tu acceso es personal, sin contraseñas que recordar
Pago seguro con tarjeta. Tras la compra recibirás tu acceso por correo.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están guiadas paso a paso y Manuela explica cada postura con calma. Solo necesitas una esterilla y ropa cómoda.
¿Cómo accedo después de comprar?
Recibirás un correo con tu enlace de acceso personal. Sin contraseñas: cada vez que quieras entrar, pides un enlace a tu correo y listo.
¿Puedo verlas desde el móvil o la tablet?
Sí, las prácticas funcionan en móvil, tablet, ordenador y televisión. Puedes usarlas en hasta 3 aparatos a la vez.
¿Y en la tele, para practicar con la esterilla?
Sí, y sin pelearte con el mando. Lo más cómodo es abrir la práctica en el móvil y enviarla a la tele con el botón del reproductor (Chromecast en Android, AirPlay en iPhone), o conectar el portátil con un cable HDMI. Si tu tele tiene navegador, entra en la web, pulsa «Ver en la tele» y aparecerá un código QR: lo escaneas con el móvil y la tele entra sola, sin escribir tu correo.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Un mes desde que recibes tu enlace. Durante ese mes puedes ver las prácticas todas las veces que quieras, sin suscripciones ni renovaciones automáticas.
¿Puedo compartir mi cuenta?
El acceso es personal e intransferible, vinculado a tu correo. Puedes usarlo en tus 3 aparatos (por ejemplo móvil, tablet y tele), pero no repartirlo: tu correo aparece marcado sobre el vídeo y el sistema controla los aparatos conectados para proteger el trabajo de Manuela.