Presentación de las prácticas
Manuela te presenta el curso: qué vas a practicar, qué necesitas y cómo sacarle el máximo partido a cada sesión.
Curso online de yoga
Respira. Practica.
Vuelve a ti.
Practica yoga desde casa con Manuela Román, con la misma calma y cercanía de sus clases en el centro. Grabado profesionalmente para que solo tengas que extender la esterilla.
Pago único · Acceso para siempre · 1h 40min de práctica guiada
El curso
Qué vas a encontrar dentro
Tres sesiones grabadas con calidad profesional, pensadas para guiarte paso a paso aunque nunca hayas practicado yoga.
Presentación de la primera práctica
Antes de empezar a practicar, Manuela te explica en qué consiste la primera sesión y cómo prepararte.
Primera práctica
La práctica completa guiada por Manuela: cuerpo, respiración y mente. Busca un sitio tranquilo y déjate llevar.
Centro de Yoga
Utrera, Sevilla
Tu profesora
Manuela Román
Manuela dirige su centro de yoga en Utrera, donde cada semana acompaña a sus alumnas y alumnos en clases de yoga, pilates y meditación. Además organiza retiros en plena naturaleza, con hatha yoga, yoga nidra y talleres de autoconocimiento.
Este curso nace para que puedas llevarte esa misma experiencia a casa: su voz, su ritmo pausado y su forma de guiar la práctica, disponibles cuando tú quieras.
- Clases presenciales de yoga, pilates y meditación
- Retiros de yoga y autoconocimiento en la naturaleza
- Un estilo cercano, pausado y apto para cualquier nivel
Beneficios
Lo que el yoga hace por ti
Menos tensión
Libera la espalda, el cuello y los hombros del peso del día a día.
Mente en calma
La respiración consciente baja el ruido mental y el estrés.
Más flexibilidad
Recupera movilidad y energía con una práctica progresiva.
Mejor descanso
Una práctica regular se nota en la calidad del sueño.
Acceso completo
30€pago único
- Las 3 sesiones completas del curso (1h 40min)
- Acceso para siempre, sin suscripciones
- Practica cuando quieras, desde cualquier dispositivo
- Grabación profesional de imagen y sonido
- Tu acceso es personal, sin contraseñas que recordar
Pago seguro con tarjeta. Tras la compra recibirás tu acceso por correo.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
No. Las prácticas están guiadas paso a paso y Manuela explica cada postura con calma. Solo necesitas una esterilla y ropa cómoda.
¿Cómo accedo al curso después de comprarlo?
Recibirás un correo con tu enlace de acceso personal. Sin contraseñas: cada vez que quieras entrar, pides un enlace a tu correo y listo.
¿Puedo verlo desde el móvil o la tablet?
Sí, el curso funciona en móvil, tablet, ordenador y televisión con navegador. Puedes usarlo en hasta 2 dispositivos a la vez.
¿Cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Pagas una vez y el curso es tuyo, sin suscripciones ni renovaciones.
¿Puedo compartir mi cuenta?
El acceso es personal e intransferible, vinculado a tu correo. El sistema limita los dispositivos activos para proteger el trabajo de Manuela.